2025년 6월 30일 기록일지

안녕?

2025년 6월 28일 오후 10시이후 30분 이상걸음

2025년 6월 29일  오전 6시 이후 30분 이상걸음 

2025년 6월 29일 오후 9시 이후 30분 이상걸음

 

2025년 6월 30일 오전 5시 이후 30분 걸음

 

나 잘하고 있찌?

음. 3주 연속 30분 오전 오후 걷기 유지 하는 중.

 

확실히 

 

뭔가 할 때 저항이 생기는 게 맞아. 

 

걷고 잠들었다. 

 

비실거리고

 

누군가에게는 별것도 아닌 것 같은데

 

난 왜 이렇게 힘든거야. 

 

단지 걷는 건데..

 

걷는 건데 

 

정말 쉬운건데. 

 

매일 걷는 다는게 

 

쉬우면서도 쉬운 일이 아닐 수도 있다니. 

 

어딘가 아픈 곳이 생기거나

 

힘이 빠지거나

 

지치거나

 

근데..

 

이 모든 것의 방해물은

 

나였다. 

 

참 아이러니 하지?

 

몸에 좋은 습관은 만드는 건데

 

이 좋은 습관을 방해하는 게 나야,

 

응!

 

나더라구.. 

 

그래서 

 

계속 해 보려고. 

 

걷고 오니 물도 마시게 되고

 

물 마시는 것도 습관을 들이는데 

 

의식해서 마시는 건데

 

쉽지가 않네. 

 

남은 쉬워 보이는 데 

 

쉬운게

 

쉬운게 아니게 되는 마법을 부리는 원인도 

 

나야.

 

크흡 >.</

 

쇼펜하우어 책을 읽고

 

아직 읽는 중이고 

 

유튜브를 보면 

 

쇼펜하우어 할아아버지 글들이 보이고 

 

니체의 글들의 보이고 

 

오늘은

 

내 입에서 

 

쇼펜하우어 할아버지라면!!

 

건강을 우선 챙겨야지!!

 

먹어!!

 

먹어!!

 

먹고 움직여!!

 

샐러드 먹음. ㅎㅎㅎ

 

따라 다니면서 잔소리 할 것 같아. 

 

ㅎㅎㅎㅎ

 

좋은 글들이 

 

하나씩 머리 속에 저장이 되고 

 

그 저장되어 있던 글들이

 

내 머릿 속에서

 

돌아다니면서 

 

내게 잔소리 해 주듯이 

 

기억 속에서 쏙 쏙

 

하나씩 나오는게 너무 좋으다. 

 

ㅎ ㅎ

 

오늘도 좋은 하루 보내. 

 

누군가 그런다.

 

경험만이 자산이다. 

 

맞는 말이야..

 

그리고 

 

더 중요한 건

 

건강이 최고의 자산이다. 

 

건강챙기세요~~~

 

<글은 직접 겪고 느낀 점을 친구에게 말하듯 하는 것이니 불편하시는 분들은 지나쳐 가주시고 

 공감 가시는 분들은 함께 미소짓으시다 가시길 바랍니다.>