2025년 6월 30일 오후 걷기 운동 8시이후 30분 이상 성공!
안녕?
밖으로 나와 걸었다.
당연하다는 듯이
그리고
걷다가 우연히 올려다 본 하늘..
나무에 열매가 주렁주렁 열려있다.
까만 하늘인데. .
휴대폰은 파란색으로 찍혔네. ㅎㅎ
근데 이상하게
기분이 좋아진다.
우연히 올려다 보았는데
너무 이뻐 보인다.
뭔가 좋은 일이 생기려나봐..
나에게도
너에게도.. 그치?
(이 사진을 보는 모든 분들에게 행복과 행운이 가득하길 바랍니다.)
열심히 걸어갔는데..
오늘 뭔가 분위기가 모두 열심히다.
내가 걷는 길에
걷는 사람
뛰는 사람들이 눈에 띄었다.
모두 각자의 사연을 가지고
한 걸음 한 걸음마다
힘들었던 에너지가
살포시 내려지는 것 같다.
내려놓여진 사연들은 사라지고
자연이 주는 바람에
몸을 맡기며
힘을 받는 거 같아.
땀을 흘리며 달리는 모습들이
스스로를 이겨내려는
할 수 있다는
스스로의 다짐들로
보여서
보는 내가 기특해지는 그런 날이다.
나이에 상관없이..
웃기지?
내가 뭐라고 ㅎㅎ
근데 오늘은 나를 스쳐 지나가는 분들의
에너지가 밝게 느껴져서 인지
걷는 나도
발걸음이 가벼웠다.
그들이 서로에게 좋은 말을 하고
좋은 일들만 생기면 좋겠다.
그거 기억나?
집에서 심호흡 세 번 하고 나서
손으로 가위 표시내고
웃는 연습한다는거.
신기한 게
웃는 게
조금 자연스러워 졌는데.
오늘 걸으면서
한 번씩 했는데.
마스크 쓴 얼굴 안의 미소가 절로 지어졌다.
피식!
하고 또 한 번 웃었다.
그리고 뚝! ㅋ
더 웃는 날이 많아지겠찌?
집에 거의 다 와서
우연히 하늘을 보았는데
나 선물 받았다..
ㅎ
ㅎ
ㅎ
간혹 별을 보기 위해
하늘을 올려다 보는데..
우와..
북두칠성이 보이네.
ㅎㅎ
북두칠성이 보여서 찍었는데..
찍혔다.
폰이 상태가 안 좋긴한데
그래도 찍힌 거에 의미를 둔다.
뭔가 정말 좋은 일이 생기려나봐.
하얀 별이 좀 약하긴 한데. ㅎㅎㅎ
별이 정확히 7개 찍혔다.
(이 사진을 보는 모든 이들에게 행복과 행운이 깃들길 바랍니다. )
이.
비실이도
꾸준히 걷기 운동을 하는데..
이 글을 보게 되는
너도 할 수 있을 꺼야.
허리밴드도 차고 열심히 걷는다구요.
자세 교정도 되고
ㅎㅎ
심호흡하면서
들이쉬고 (좋은 기운을 흡수하고 )
내쉬고 (안 좋은 기운은 모두 밖으로 보낸다)
들이쉬고 (좋은 기운을 흡수하고)
내쉬고 (안 좋은 기운들은 모두 밖으로 보낸다.)
이렇게 하면
마음이 한결
몸도 한결
가벼워지는 것 같아.
바쁜 생활 속에
건강챙기면서
자신을 다독여 주면서
오른손을 왼쪽 가슴에 토닥토닥
나 오늘도 수고했다.
라고 셀프 칭찬해줘.
나도 나를 토닥여주고 있어.
너도 토닥여줘
너를.
오늘도 수고했어.
<<꺄악!!
이 글보고 막 나 좋다고 생각하는 사람들이 많으면 어떡하지?
꺄악!!!!
혼자 착각중...
혼자 착각하며 웃는중
피식..
/>.</
.
.
.
웃으라고 적은 글입니다.
웃고 넘기세요.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
>.</
^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^
긍정적인 생각만
긍정적인 마음만
너의 마음에 생기길 바래.
나를 알든 나를 모르든
너에게 좋은 일이 생기길 바래.
네가 말하는 말이 너에게 좋은 기운으로 돌아가게
좋은 말만해.
다른 누구를 위해가 아닌
너를 위해
너 자신을 위해
읽어줘서 고마워.
<글은 직접 겪고 느낀 점을 친구에게 말하듯 하는 것이니 불편하시는 분들은 지나쳐 가주시고
공감 가시는 분들은 함께 미소짓으시다 가시길 바랍니다.>
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