2025년 7월 2일 오전 4시 이후 30분 이상
2025년 7월 2일 오후 9시 이후 30분 이상
2025년 7월 3일 오전 5시 이후 30분 이상
2025년 7월 3일 오후10시 이후 30분 이상
2025년 7월 4일 오전 5시 이후 30분 이상
2025년 7월 4일 오후 10시 이후 30분 이상
2025년 7월 5일 오전5시 이후 30분 이상
2025년 7월 5일 오후8시 이후 30분 이상
음..
4일이나 기록을 안했다니 놀랍다.
그래도 30분은 꾸준히 유지하고 있다는 ㅎㅎ
조금 더 일찍 나와봤더니
볼 수 있었던 풍경
어딘가 놀러가서
보통 일출을 보는데
걷기 운동하다가
우연히 본 하늘은
선물받은 기분이었다.
걸을 때는
여러 가지 이야기들이
하고 싶은 말들이
나왔는데..
시간이 지나고 나니
거짓말처럼 사라져 버렸다.
걸었을 때의 그 느낌
생각들이 신기하게도 쏙쏙 나오다가
기록을 안 하고
다시 하려니
정말 잘 기억이 나지 않는다.
누군가의 말이 떠오른다.
루틴!
구조!
기록!
나의 걷기 운동 좋은 습관에서
일어나자 물한잔과
매일 조금씩 읽는 책
30분 해야만 돼에서
당연히 해야지로 바뀌었다.
중간에 피곤함과
핑게도 스멀 스멀 올라오기도 한다.
오늘은 이걸 하니까
오늘은 피곤 하니까
그러다가
좋은 습관 유지해야지에서
나오게 된다.
넌 잘하고 있어?
걷는 운동 가지고 뭘 그러냐고?
걷는 운동은 쉬워
근데
계속 매일 유지는
너라서 할 수 있는 거야.
그러니까
계속 하자.
걷기든 달리기든 운동이든
하는 게 중요한 거 아니겠어.
잘하고 있다.
토닥토닥.!
<글은 직접 겪고 느낀 점을 친구에게 말하듯 하는 것이니 불편하시는 분들은 지나쳐 가주시고
공감 가시는 분들은 함께 미소짓으시다 가시길 바랍니다.>
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